Admin DWS - Septembre 06, 2025 Les compléments alimentaires à base d’huile de poisson (Fish Oil) sont aujourd’hui parmi les plus utilisés dans le monde. Riches en oméga-3 (EPA et DHA), ils soutiennent le cœur, le cerveau, les articulations et la santé globale.
Mais une question revient souvent : faut-il prendre ses gélules d’oméga-3 le matin ou le soir ?
Dans cet article Kaynoo, nous faisons le point pour vous aider à tirer le meilleur bénéfice de vos compléments Fish Oil disponibles sur Kaynoo.sn.
Matin ou soir : quel est le meilleur moment pour prendre le Fish Oil ?
Selon les experts, le plus important n’est pas l’heure exacte, mais la régularité et le fait de prendre vos oméga-3 avec un repas contenant de bonnes graisses (avocat, huile d’olive, noix, œufs…). Cela optimise l’absorption du DHA et de l’EPA.
Le matin : prendre le Fish Oil peut aider à réduire les triglycérides et soutenir la concentration pour toute la journée.Le soir : certaines recherches suggèrent que cela peut être bénéfique pour le métabolisme
